哺乳期感冒流鼻涕是一种常见的症状，特别是在哺乳期的妈妈们。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持充足的休息：感冒期间，身体需要更多的休息来恢复。尽量保持充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

2. 保持水分摄入：感冒期间，身体容易脱水。保持足够的水分摄入，可以帮助缓解流鼻涕的症状。建议喝足够的水，也可以喝一些清淡的汤或果汁。

3. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解流鼻涕的症状。将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。

4. 使用温湿敷：使用温湿敷可以缓解鼻塞和流鼻涕的症状。将一块干净的毛巾浸在温盐水中，然后放在鼻子下方，保持一段时间。

5. 避免刺激食物：避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物可能会加重流鼻涕的症状。

6. 保持室内通风：保持室内通风，可以减少病毒在空气中的停留时间，有助于减少感冒的传播。

7. 避免接触病毒：尽量避免接触病毒，如咳嗽、打喷嚏的人，以及病毒污染的表面。

8. 及时就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据具体情况为您提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。