怀孕期间，孕妇的身体和胎儿的健康是最重要的考虑因素。在备孕期间，跑步可能会对孕妇和胎儿造成一定的风险，因此建议在备孕期间最好避免跑步。

如果你在怀孕期间仍然想进行运动，建议你咨询医生或专业妇产科医生的意见。他们可以根据你的具体情况，评估你的身体状况，并提供专业的建议。

如果你在医生的建议下决定进行适当的运动，建议在怀孕期间选择低强度的运动，如散步、瑜伽或游泳。这些运动可以帮助你保持身体健康，但也要注意运动时的舒适度和身体的反应。

总之，备孕期间最好避免跑步，如果你在医生的建议下决定进行适当的运动，请确保你的运动强度和频率都是适当的，并且随时注意身体的反应。