以下是得肛裂期间应注意的一些建议：

1. 保持大便通畅：尽量避免便秘，保持大便通畅，可以通过增加饮水量、食用高纤维食物、定期进行运动等方式来促进肠道蠕动。

2. 饮食调理：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

3. 避免用力排便：尽量避免用力排便，可以采用坐位排便或蹲位排便，同时保持排便时间不宜过长。

4. 保持肛门清洁：每次排便后，用温盐水清洗肛门，可以有效预防感染。

5. 避免久坐：长时间久坐会导致肛门部位血液循环不畅，容易引发肛裂。可以适当进行活动，如散步、做一些简单的伸展运动。

6. 避免用力咳嗽：咳嗽时，肛门部位受到压迫，容易引发肛裂。可以尽量避免用力咳嗽，或在咳嗽时用手捂住嘴巴。

7. 及时就医：如果出现肛门疼痛、出血等症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！