膝盖关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括运动损伤、骨关节炎、韧带拉伤等等。治疗方法因具体的病因而有所不同。以下是一些常见的治疗方法：

1. **休息和冰敷**：在疼痛的初期，给膝盖休息和冰敷可以减轻疼痛和炎症。冰敷可以通过冰袋或冰水进行。

2. **物理治疗**：物理治疗可以帮助加强膝盖周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性。常见的物理治疗方法包括按摩、拉伸、理疗等。

3. **药物治疗**：非处方药物如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症。处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和类风湿关节炎药物（DMARDs）也可以用于治疗。

4. **手术治疗**：如果膝盖关节疼痛严重，可能需要手术治疗。手术治疗包括关节镜手术、关节置换手术等。

5. **生活方式改变**：保持适当的体重、进行适当的运动和伸展、选择舒适的鞋子和垫子等生活方式改变也可以帮助减轻膝盖关节疼痛。

请注意，这些只是一些常见的治疗方法，具体的治疗方案应该根据医生的建议和诊断来确定。如果你的膝盖关节疼痛持续或加重，建议咨询专业医生进行详细的评估和治疗建议。