艾灸的时间长短因人而异，取决于具体的灸疗目的、灸疗部位和个体差异。一般来说，灸疗的时间可以从10分钟到1小时不等，具体取决于灸疗的目的和个体的反应。

以下是一些常见的灸疗时间和建议：

1. 保健灸：用于促进健康和预防疾病。建议每次灸疗15-30分钟，每周2-3次。

2. 调理灸：用于调理特定疾病或症状。建议每次灸疗30-60分钟，每周1-2次。

3. 深度灸：用于治疗慢性疾病或严重的疾病。建议每次灸疗60-90分钟，每周1-2次。

4. 局部灸：用于治疗特定部位或疾病。建议每次灸疗15-30分钟，每周1-2次。

需要注意的是，灸疗的时间应根据个体的反应和感觉进行调整。如果灸疗过程中出现不适或疼痛，可以适当缩短灸疗时间。

总的来说，灸疗的时间应根据具体情况进行调整，以达到最佳的治疗效果。建议在灸疗前咨询专业中医师或灸疗师的建议，以确保灸疗的安全和有效性。