肠胃不好的人可以喝牛奶，但是需要根据具体情况来决定。以下是一些建议：

1. 消化不良：如果你有消化不良的症状，如腹泻、腹胀、消化不良等，喝牛奶可能会加重症状。如果你有消化不良，最好先咨询医生，了解是否可以喝牛奶。

2. 乳糖不耐受：如果你有乳糖不耐受的症状，如腹泻、腹胀、腹痛等，喝牛奶可能会引起不适。如果你有乳糖不耐受，可以选择喝乳糖含量较低的牛奶，或者选择乳糖酶分解乳糖的牛奶。

3. 炎症性肠病：如果你患有炎症性肠病，如克罗恩病或溃疡性结肠炎，喝牛奶可能会引起症状的加重。如果你有炎症性肠病，最好先咨询医生，了解是否可以喝牛奶。

4. 其他肠胃问题：如果你有其他肠胃问题，如幽门螺杆菌感染、胃食管反流病等，喝牛奶可能会引起不适。如果你有其他肠胃问题，最好先咨询医生，了解是否可以喝牛奶。

总之，肠胃不好的人可以喝牛奶，但是需要根据具体情况来决定。如果你不确定是否可以喝牛奶，最好先咨询医生。