肛裂患者在日常生活中可以通过以下方式合理膳食：

1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便，减少便秘和肛裂的风险。建议多食用高纤维食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果。

2. 控制饮食热量：肛裂患者应控制饮食热量，避免肥胖和便秘。建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。

3. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可能刺激肛裂疼痛，建议避免食用辣椒、咖喱等辛辣食物。

4. 增加液体摄入：肛裂患者应增加液体摄入，保持足够的水分摄入，有助于排便和缓解便秘。建议饮用足够的水、茶和果汁。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能导致便秘和肛裂疼痛，建议避免饮酒和吸烟。

6. 定期进食：肛裂患者应避免长时间空腹或饱食，建议定期进食，避免长时间便秘。

7. 保持饮食多样化：肛裂患者应保持饮食多样化，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

总之，肛裂患者应选择高纤维、低热量、避免辛辣刺激食物，增加液体摄入，并保持饮食多样化。同时，定期排便和保持良好的排便习惯也是重要的。如果症状严重或持续，建议咨询医生或专业营养师的建议。