肩周炎是一种常见的肩关节疾病，诊断肩周炎通常包括以下几个步骤：

1. 病史：医生会询问你的病史，包括症状的持续时间、疼痛的性质（是否剧烈、持续性还是间歇性）、疼痛的位置、疼痛的严重程度、是否有伴随症状（如夜间疼痛、疼痛加重或减轻、疼痛的放射区域等）。

2. 体格检查：医生会检查你的肩关节，包括观察是否有肿胀、压痛、肌肉萎缩、关节活动度等。

3. 物理检查：医生可能会进行一些物理检查，如肩关节的被动运动、主动运动、外旋、内旋、上举、下压等，以评估肩关节的功能和肌肉力量。

4. 影像学检查：医生可能会建议进行X线检查或MRI检查，以进一步评估肩关节的结构和炎症情况。

5. 实验室检查：医生可能会建议进行血液检查，以评估炎症指标（如C-反应蛋白），以帮助诊断和评估病情。

6. 诊断标准：根据病史、体格检查、物理检查、影像学检查和实验室检查的结果，医生会综合分析，并参考相关的诊断标准，如《肩周炎诊断与治疗指南》，来最终确定是否为肩周炎。

总之，肩周炎的诊断需要综合考虑病史、体格检查、物理检查、影像学检查和实验室检查的结果，并结合相关的诊断标准。如果你怀疑自己患有肩周炎，建议咨询专业医生进行详细的诊断和治疗建议。