甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，可以通过一些措施来预防。以下是一些预防甲减的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度饮酒和吸烟。此外，保持适当的体重，进行适量的运动，有助于维持甲状腺功能。

2. 避免暴露于有害物质：一些化学物质，如铅、汞、镉等，可能对甲状腺功能产生负面影响。尽量避免接触这些物质，特别是在工作环境中。

3. 避免感染：某些感染，如病毒感染，可能导致甲状腺功能减退。因此，保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，有助于预防甲减。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致甲状腺功能减退。因此，保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累，有助于预防甲减。

5. 定期检查甲状腺功能：如果存在甲状腺功能减退的风险因素（如家族史、自身免疫性疾病等），建议定期进行甲状腺功能检查。这样可以及早发现问题，采取相应的预防措施。

总之，预防甲减需要综合考虑生活方式、环境因素、感染和遗传等因素。通过保持健康的生活方式，避免接触有害物质，定期检查甲状腺功能，可以降低甲减的风险。