# 乳腺癌切除手术后须知

乳腺癌切除手术是一种常见的治疗乳腺癌的方法，手术后的康复和护理非常重要。以下是一些手术后须知，帮助你更好地恢复和护理。

## 1. 术后护理

### 1.1 伤口护理

手术后，伤口可能会有疼痛、肿胀和淤血。以下是一些伤口护理建议：

- **保持伤口干燥**：使用干净的纱布或敷料覆盖伤口，以保持干燥。

- **避免剧烈运动**：避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以减少伤口疼痛和肿胀。

- **定期更换敷料**：根据医生的建议，定期更换敷料，以保持伤口清洁和干燥。

### 1.2 疼痛管理

手术后可能会有疼痛，以下是一些疼痛管理建议：

- **疼痛评分**：使用疼痛评分工具（如数字疼痛评分），记录疼痛的程度。

- **疼痛药物**：根据医生的建议，使用止痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或阿片类药物。

- **疼痛缓解方法**：尝试一些疼痛缓解方法，如热敷、按摩或深呼吸。

### 1.3 术后康复

手术后的康复非常重要，以下是一些康复建议：

- **术后康复计划**：与医生一起制定术后康复计划，包括适当的运动、康复训练和饮食建议。

- **术后康复活动**：根据医生的建议，进行适当的术后康复活动，如散步、瑜伽或力量训练。

- **术后康复评估**：定期与医生进行术后康复评估，以确保康复进展顺利。

### 1.4 心理支持

手术后可能会带来心理压力和焦虑，以下是一些心理支持建议：

- **寻求支持**：与家人、朋友或专业心理咨询师寻求支持和倾诉。

- **放松技巧**：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛。

- **心理咨询**：如果需要，考虑寻求心理咨询，以处理手术后的心理问题。

## 2. 术后饮食

手术后的饮食非常重要，以下是一些建议：

- **高蛋白饮食**：摄入足够的蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类和坚果，以促进伤口愈合。

- **高纤维饮食**：摄入足够的纤维，如蔬菜、水果和全谷类，以促进肠道健康。

- **避免刺激性食物**：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精，以减少伤口疼痛和炎症。

## 3. 术后康复时间表

以下是一些常见的术后康复时间表，供参考：

- **术后第1天**：开始进行轻微的活动，如缓慢行走和深呼吸。

- **术后第2-3天**：逐渐增加活动量，如散步和轻度力量训练。

- **术后第4-7天**：继续进行轻度活动，如轻度瑜伽和力量训练。

- **术后第8-12天**：逐渐增加活动量和强度，如快走、慢跑和中等强度的力量训练。

- **术后第13-28天**：继续进行适当的活动，如快走、慢跑和力量训练。

希望这些术后须知能对你有所帮助，祝你早日康复！如果你还有其他问题，请随时提问。