腰疼是一种常见的疼痛症状，可能与多种原因有关。以下是一些可能导致腰疼的原因：

1. 姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如久坐、长时间站立或弯腰，可能会导致腰部肌肉紧张和疼痛。

2. 腰部肌肉劳损：长时间从事需要腰部肌肉用力的活动，如搬运重物、弯腰劳作等，可能会导致腰部肌肉劳损，进而引发疼痛。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，可能导致腰部疼痛、麻木、无力等症状。

4. 腰椎骨质增生：腰椎骨质增生是一种常见的腰椎退行性疾病，可能导致腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

5. 腰椎感染：腰椎感染可能是由细菌、病毒或真菌感染引起的，可能导致腰部疼痛、发热、寒战等症状。

针对你的问题，坐、站、躺的姿势可能会对腰部肌肉产生不同的影响。坐时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，可能导致腰疼。站立时，腰部肌肉处于放松状态，可能减轻疼痛。躺着时，腰部肌肉得到充分休息，可能减轻疼痛。

如果你的腰疼持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI）等，以确定腰疼的具体原因，并制定相应的治疗方案。