人流后肚子疼可能是子宫恢复过程中的正常现象，但也可能是其他问题的表现。以下是一些可能有助于缓解肚子疼的建议：

1. 休息：在人流手术后，身体需要时间来恢复。尽量休息，避免过度劳累。

2. 保持温暖：保持腹部温暖可以缓解疼痛。可以穿宽松的衣服，或者使用暖水袋或热敷垫。

3. 避免剧烈运动：在恢复期间，避免剧烈运动，如跑步、举重等。这些活动可能会加重疼痛。

4. 饮食调整：在恢复期间，饮食要清淡，避免辛辣、油腻食物。同时，保持足够的水分摄入，以帮助子宫恢复。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

6. 咨询医生：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，以确定是否存在其他问题。

希望这些建议能对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。