要判断自己是否患上脂肪肝，你可以考虑以下几个方面：

1. 症状：脂肪肝的症状可能包括腹部不适、疲劳、消化不良、体重增加、皮肤瘙痒等。这些症状可能并不明显，所以如果你有这些症状，建议尽早就医。

2. 体检：脂肪肝通常可以通过体检来诊断。医生可能会建议进行肝功能检查，包括肝功能指标（如谷丙转氨酶、谷草转氨酶）、B超检查、肝纤维化检查等。这些检查可以帮助医生确定你是否患有脂肪肝。

3. 生活方式：脂肪肝通常与不良的生活方式有关，如过度饮酒、肥胖、缺乏运动等。如果你有这些生活习惯，建议改变生活方式，并定期检查肝功能。

4. 家族史：如果你有家族成员患有脂肪肝，那么你患脂肪肝的风险也会增加。如果你有家族史，建议定期检查肝功能。

如果你怀疑自己患有脂肪肝，建议尽早就医，并咨询专业医生的意见。医生会根据你的具体情况进行诊断和治疗建议。