外耳道发炎是一种常见的耳部感染疾病，通常会导致耳朵感觉被堵住。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持耳朵干燥：外耳道发炎通常与潮湿有关，保持耳朵干燥可以帮助缓解症状。你可以使用干燥的耳塞或棉球轻轻擦拭外耳道，避免使用湿布。

2. 避免挖耳：挖耳可能会导致外耳道发炎，因为挖耳会刺激外耳道。如果你觉得耳朵里有耳垢，最好请医生帮忙清理。

3. 使用适当的药物：外耳道发炎通常可以通过使用适当的药物来缓解症状。你可以咨询医生，了解哪些药物适合你使用。

4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以帮助提高身体的免疫力，减少外耳道发炎的风险。

5. 寻求专业帮助：如果你的症状严重或持续时间较长，最好寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的检查，并给出适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。