腹泻是宝宝常见的消化系统问题，饮食的调整可以帮助宝宝恢复健康。以下是一些科学饮食的建议：

1. 避免高糖高脂食物：腹泻期间，宝宝消化系统功能较弱，高糖高脂的食物会加重胃肠道负担，导致腹泻加重。建议避免给宝宝食用糖果、巧克力、油炸食品等高糖高脂食物。

2. 选择易消化的食物：腹泻期间，宝宝胃肠道的消化功能较弱，建议选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜和煮熟的鸡肉等。这些食物可以提供足够的营养，同时减轻胃肠道的负担。

3. 少量多餐：腹泻期间，宝宝的胃肠道功能较弱，消化能力有限。建议给宝宝少量多餐，避免一次吃太多食物，以免加重胃肠道负担。

4. 补充足够的水分：腹泻期间，宝宝容易脱水，因此需要补充足够的水分。建议给宝宝喝温水或淡盐水，避免给宝宝喝含糖饮料或碳酸饮料。

5. 补充益生菌：益生菌可以帮助调节宝宝的肠道菌群平衡，有助于腹泻的恢复。建议给宝宝食用益生菌制剂或含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等。

6. 避免生冷食物：腹泻期间，宝宝胃肠道的消化功能较弱，生冷食物容易刺激胃肠道，导致腹泻加重。建议给宝宝食用温热的食物，避免生冷食物。

总之，在宝宝腹泻期间，饮食的调整应该以易消化、少量多餐、补充足够的水分和益生菌为主，避免高糖高脂食物和生冷食物。如果宝宝腹泻持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。