脸上长痘痘可能是由于多种因素引起的，包括：

1. 荷尔蒙变化：荷尔蒙变化，尤其是青春期和月经期，会导致皮脂分泌增加，从而增加长痘痘的风险。

2. 皮肤清洁：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤炎症和痘痘的产生。

3. 饮食：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能导致皮脂分泌增加，从而增加痘痘的风险。

4. 压力：长期的压力和焦虑可能导致皮脂分泌增加，从而增加痘痘的风险。

5. 遗传：某些人可能天生容易长痘痘，这可能与遗传有关。

如果你想改善痘痘问题，可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁皮肤。

2. 控制饮食：减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

3. 保持皮肤保湿：使用保湿霜和润肤霜，以保持皮肤水分。

4. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾和刷子，以减少对皮肤的刺激。

5. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的平衡和皮肤的健康。

如果你的痘痘问题持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方法。