6类人容易被脂肪肝盯上

1. 肥胖或超重：脂肪肝通常与肥胖或超重有关。肥胖会导致脂肪在肝脏中堆积，形成脂肪肝。

2. 糖尿病：糖尿病患者的肝脏容易受到损害，因为高血糖水平会导致肝脏的脂肪堆积。

3. 酗酒：长期大量饮酒会导致肝脏脂肪堆积，形成脂肪肝。

4. 药物滥用：某些药物，如利尿剂、某些抗生素和某些抗抑郁药物，可能会导致肝脏脂肪堆积。

5. 营养不良：营养不良会导致肝脏脂肪堆积，尤其是缺乏维生素B和维生素E。

6. 遗传因素：某些人可能天生就存在肝脏脂肪堆积的倾向，这可能与遗传有关。

预防脂肪肝的建议

1. 控制体重：通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。

2. 控制饮酒：限制饮酒量，避免长期大量饮酒。

3. 避免药物滥用：避免滥用药物，特别是那些可能导致肝脏脂肪堆积的药物。

4. 保持良好的营养状况：摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B和维生素E。

5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及早发现和治疗脂肪肝。