孕吐是一种常见的妊娠反应，可能会导致嗓子有灼烧感。以下是一些可能有助于缓解这种不适的建议：

1. 保持口腔湿润：使用润喉糖或含润喉成分的口腔喷雾，保持口腔湿润，可以缓解嗓子的灼烧感。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，可以帮助稀释唾液，缓解嗓子的灼烧感。

3. 避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡等，这些可能会刺激喉咙，导致灼烧感。

4. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解嗓子的灼烧感。将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。

5. 避免过度清喉咙：过度清喉咙可能会刺激喉咙，导致灼烧感。尽量避免清喉咙，如果需要，可以轻轻咳嗽或使用润喉糖。

6. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，可以减少喉咙灼烧感的发生。

如果这些建议不能缓解症状，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。