月经期肚子疼可能是因为子宫收缩引起的疼痛，可以尝试一些非处方药物来缓解疼痛。以下是一些常见的药物和建议：

1. 非处方药物：

- 布洛芬（Ibuprofen）：这是一种非甾体抗炎药（NSAID），可以减轻月经期疼痛和痉挛。建议剂量为每天200-400毫克，分2-3次服用。

- 对乙酰氨基酚（Acetaminophen）：这是一种解热镇痛药，可以减轻月经期疼痛。建议剂量为每天2000-3000毫克，分2-3次服用。

2. 处方药物：

- 痛经片（Midol）：这是一种复方药物，包括布洛芬和对乙酰氨基酚，可以缓解月经期疼痛和痉挛。

- 吲哚美辛（Indomethacin）：这是一种非甾体抗炎药（NSAID），可以减轻月经期疼痛和痉挛。

3. 饮食建议：

- 避免食用过多的咖啡因和巧克力，这些物质可能会加重疼痛。

- 饮用足够的水，保持足够的水分摄入有助于缓解疼痛。

4. 生活方式建议：

- 保持适当的休息和放松，可以减轻疼痛。

- 避免剧烈运动和重物搬运，以免加重疼痛。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何严重的疼痛或不适，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。