外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，以下是一些外阴瘙痒患者生活中的注意事项：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 穿着透气的衣物：选择透气性好的棉质内裤和衣服，避免紧身裤和化纤衣物。

3. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏皮肤天然的保护层，导致瘙痒。

4. 避免使用刺激性药物：避免使用含有酒精、香料或染料的药膏或肥皂，这些可能引起或加重瘙痒。

5. 避免过敏原：了解自己的过敏原，避免接触可能引起瘙痒的物质，如某些食物、药物或化学品。

6. 避免过度搔抓：搔抓外阴可能会引起瘙痒和皮肤损伤，尽量避免。

7. 保持身体健康：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于改善外阴瘙痒。

8. 寻求专业帮助：如果外阴瘙痒严重或持续时间较长，建议咨询医生或妇科专家，以获取更专业的建议和治疗。