推拿是一种中医疗法，可以用于退烧。以下是一些简单的推拿方法，可以帮助宝宝退烧。

1. 头部推拿：用拇指和食指轻轻按摩宝宝的头部，特别是太阳穴和头部的两侧。这可以帮助缓解头痛和发热。

2. 胸部推拿：用拇指和食指轻轻按摩宝宝的胸部，特别是胸骨和肋骨处。这可以帮助舒缓胸部的不适感。

3. 背部推拿：用拇指和食指轻轻按摩宝宝的背部，特别是脊柱的两侧。这可以帮助舒缓背部的不适感。

4. 腹部推拿：用拇指和食指轻轻按摩宝宝的腹部，特别是肚脐周围。这可以帮助舒缓腹部的不适感。

5. 手臂推拿：用拇指和食指轻轻按摩宝宝的手臂，特别是手臂的外侧和内侧。这可以帮助舒缓手臂的不适感。

6. 腿部推拿：用拇指和食指轻轻按摩宝宝的腿部，特别是大腿的外侧和内侧。这可以帮助舒缓腿部的不适感。

需要注意的是，推拿只是一种辅助疗法，如果宝宝发烧严重，建议及时就医。此外，推拿时一定要轻柔，避免给宝宝造成不适。