是的，燕麦可以有助于降低血脂水平。燕麦是一种高纤维食物，富含β-葡聚糖，这是一种可溶性纤维，有助于降低胆固醇和三酰甘油水平。此外，燕麦还富含蛋白质、维生素和矿物质，这些都是维持健康的重要营养素。

燕麦的降血脂效果主要归功于其高纤维含量。纤维可以减缓食物的消化速度，从而降低血糖和血脂水平。此外，燕麦中的β-葡聚糖还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的胆固醇。

然而，燕麦的降血脂效果因人而异，具体效果可能因个体差异而异。此外，燕麦只是膳食中的一部分，还需要结合其他健康饮食和生活方式的改变来达到更好的降血脂效果。

如果你想通过燕麦来降低血脂，建议你每天食用适量的燕麦，可以选择煮燕麦、燕麦片或者燕麦米等。同时，还要注意控制总热量摄入，保持均衡的饮食，并结合适当的运动，以促进整体的健康管理。