很抱歉听到你的手指胀痛或是颈椎病的问题。手指胀痛和颈椎病可能是由于多种原因引起的，包括压力、姿势不良、缺乏运动、过度使用手指等。

以下是一些可能导致手指胀痛和颈椎病的原因：

1. 压力：长期的压力可能导致手指胀痛和颈椎病。这可能是由于长时间保持一个姿势，或者由于工作或学习压力过大。

2. 姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑或写字，可能会导致颈椎病。

3. 缺乏运动：缺乏运动可能导致肌肉萎缩和僵硬，从而导致手指胀痛和颈椎病。

4. 过度使用手指：过度使用手指可能会导致手指胀痛和颈椎病。这可能是由于长时间使用手指进行工作、写字或使用手机。

以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持正确的姿势：尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。

2. 进行适当的运动：进行适当的运动，如伸展运动、瑜伽和普拉提，可以帮助缓解手指胀痛和颈椎病。

3. 减轻压力：寻找一些放松的方法，如冥想、深呼吸和放松练习，可以帮助你减轻压力。

4. 休息和放松：确保给自己足够的休息和放松时间，避免长时间保持同一姿势。

如果你的手指胀痛或颈椎病持续存在，建议咨询医生或专业人士的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。