怀孕期间感冒头疼是一种常见的不适症状，以下是一些建议帮助你快速缓解症状：

1. 休息：休息是缓解头疼的最重要措施。尽量找舒适的位置躺下，放松身心，让身体得到充分的休息。

2. 保持水分摄入：多喝水可以帮助稀释血液，减轻头疼症状。尽量避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

3. 热敷：用温湿的毛巾或热毛巾敷在额头或太阳穴处，可以缓解头疼。

4. 按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴和颈部，可以促进血液循环，缓解头疼。

5. 避免刺激物：避免食用或接触可能引起头疼的刺激物，如辛辣食物、烟草、咖啡等。

6. 药物治疗：如果头疼严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。

7. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免室内过于潮湿或过于干燥，有助于缓解头疼。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解头疼。

希望这些建议对你有所帮助，如果你的头疼症状持续或加重，请尽快咨询医生。