焦虑症是一种常见的心理障碍，治疗焦虑症的方法可以包括以下几种：

1. 药物治疗：焦虑症的药物治疗主要包括抗焦虑药物和抗抑郁药物。抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物（如劳拉西泮）和三环类抗抑郁药物（如阿米替林）可以帮助缓解焦虑症状。

2. 心理治疗：心理治疗是治疗焦虑症的常见方法之一。包括认知行为疗法（CBT）、暴露疗法、眼动脱敏与再处理（EMDR）等。这些治疗方法旨在帮助患者改变负面的思维和行为模式，以减轻焦虑症状。

3. 生活方式改变：生活方式改变也是治疗焦虑症的重要组成部分。包括规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动、减少咖啡因和酒精的摄入等。这些生活方式的改变可以帮助患者改善心理状态，减轻焦虑症状。

4. 放松技巧：放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等可以帮助患者缓解焦虑症状。这些技巧可以通过专业的指导或自我实践来学习。

5. 支持和社交网络：与亲友分享焦虑症状，寻求他们的支持和理解，可以帮助患者减轻心理负担。此外，加入支持小组或寻求专业心理咨询师的帮助，可以提供更多的社交网络和支持。

治疗焦虑症的方法因个体而异，因此建议患者在寻求治疗时，与专业医生或心理咨询师进行详细的咨询和评估，以制定个性化的治疗计划。