全身黑是一种皮肤颜色，通常与皮肤色素沉着有关。要美白全身皮肤，可以尝试以下方法：

1. 防晒：使用防晒霜可以防止紫外线伤害皮肤，减少黑色素的产生。选择SPF值高的防晒霜，每天涂抹在暴露的皮肤部位。

2. 美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等。这些成分可以减少黑色素的产生，淡化已经形成的黑色素。选择适合自己肤质的产品，并遵循使用说明。

3. 饮食：饮食对皮肤也有影响。摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于减少黑色素的产生。

4. 皮肤护理：定期去角质可以促进皮肤新陈代谢，减少黑色素的沉积。使用温和的去角质产品，如磨砂膏或磨砂海绵，每周进行1-2次。

5. 生活习惯：保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、戒烟限酒等，有助于改善皮肤质量。

请注意，美白是一个长期的过程，需要坚持和耐心。如果皮肤问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生的意见。