痛风的复发可能是由于多种原因，包括饮食和生活方式。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. **控制饮食**：痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。此外，控制体重也是非常重要的，因为肥胖与痛风的发作有关。

2. **增加水分摄入**：保持足够的水分摄入有助于尿酸的排泄。建议每天喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

3. **药物治疗**：如果你的痛风发作频繁，医生可能会建议你使用药物来控制尿酸水平。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和降尿酸药物。

4. **锻炼**：适量的有氧运动可以帮助控制体重和促进尿酸的排泄。建议选择低冲击性的运动，如散步、游泳等。

5. **定期检查**：定期检查尿酸水平、肾功能和肾功能指标，以便及时调整治疗方案。

6. **生活方式改变**：除了上述建议，你还可以尝试其他生活方式改变，如戒烟、减少饮酒、保持良好的睡眠等。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有痛风问题，最好咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。