乳腺增生症的刺痛问题可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. **生活方式改变**：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，良好的睡眠和减少压力。这些生活方式的改变可以帮助缓解乳腺增生症的刺痛问题。

2. **药物治疗**：一些药物可以帮助缓解乳腺增生症的刺痛问题，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和止痛药。然而，这些药物可能会产生副作用，所以在使用前应咨询医生的建议。

3. **中药治疗**：一些中药被认为对乳腺增生症的刺痛问题有帮助，如当归、川芎、丹参等。然而，中药治疗的效果因人而异，建议在使用前咨询中医师的建议。

4. **物理治疗**：物理治疗可以帮助缓解乳腺增生症的刺痛问题，如热敷、按摩和针灸等。这些治疗方法可以促进血液循环和舒缓肌肉紧张，从而减轻疼痛。

5. **手术治疗**：如果乳腺增生症的刺痛问题严重影响生活质量，手术可能是一个选择。手术可以切除增生的组织，但手术治疗的风险和并发症也需要考虑。

总之，乳腺增生症的刺痛问题可能是由多种原因引起的，具体的解决方法应根据个体情况而定。建议在寻求专业医生的建议和指导下，制定适合自己的治疗方案。