类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，平时需要注意以下几点：

1. **保持良好的生活习惯**：保持健康的饮食，避免食用过多的加工食品和糖分。保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2. **定期进行体检**：定期进行类风湿关节炎的检查，包括血液检查和关节X光检查。这样可以及早发现病情的变化，以便及时进行治疗。

3. **控制体重**：过重会增加关节的负担，导致疼痛和炎症加重。因此，保持适当的体重对于控制类风湿关节炎的症状非常重要。

4. **进行适当的运动**：适当的运动可以增强关节的灵活性和肌肉的力量，有助于减轻关节疼痛和僵硬。但是，在进行运动前，最好咨询医生，了解哪些运动适合自己。

5. **使用适当的药物**：类风湿关节炎的治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和疾病修饰抗风湿药物（DMARDs）。这些药物可以减轻疼痛、炎症和关节功能障碍。

6. **保持良好的心理状态**：类风湿关节炎是一种慢性疾病，可能会给患者带来长期的心理压力和焦虑。因此，保持良好的心理状态，如寻求支持、参加支持小组或进行心理治疗，可以帮助患者更好地应对疾病。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。