输尿管结石是一种常见的泌尿系统问题，如果排不出，可能会引起疼痛、感染和肾功能损伤。以下是一些可能有助于解决输尿管结石排不出的问题和建议：

1. 寻求医疗帮助：首先，建议您尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。医生可能会建议您进行药物治疗或手术治疗，以帮助您排出结石。

2. 改变饮食：某些食物可能导致结石形成，例如高钙食物、高草酸食物和过多的蛋白质。建议您咨询医生或营养师，了解哪些食物可能对您的结石问题有帮助。

3. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入可以帮助您排出结石。建议您每天喝足够的水，保持尿液稀释，以促进结石的排出。

4. 改变生活习惯：某些生活习惯可能增加结石形成的风险，例如吸烟、饮酒和缺乏运动。建议您尽量戒烟、限制饮酒，并增加适量的运动。

5. 药物治疗：医生可能会建议您使用一些药物来促进结石的排出。例如，利尿剂可以增加尿液的排出，而某些药物可以帮助溶解结石。

6. 手术治疗：如果药物治疗无法解决问题，医生可能会建议您进行手术治疗，例如输尿管镜检查和碎石术。

总之，如果您遇到输尿管结石排不出的问题，建议您尽快就医，并遵循医生的建议和治疗方案。