以下是4个技巧，可以帮助你在爱爱时更容易达到高潮：

1. 沟通和了解：在爱爱前，与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的性需求和喜好。这样可以帮助你们更好地配合，并找到适合双方的爱爱方式。

2. 尝试新的爱爱姿势：尝试新的爱爱姿势可以增加刺激和兴奋。例如，尝试后入式、侧入式或者使用爱爱玩具等。

3. 增加前戏时间：在爱爱前，花更多的时间进行前戏，例如亲吻、抚摸、口交等。这样可以增加双方的兴奋和准备，更容易达到高潮。

4. 专注于感受：在爱爱时，专注于自己的感受和体验。关注自己的身体反应，并尝试通过呼吸、放松和集中注意力来增强高潮体验。

希望这些技巧对你有所帮助，并祝你们爱爱愉快！