面瘫是一种常见的神经系统疾病，以下是一些关于面瘫的保健常识：

1. 早期诊断和治疗：面瘫的症状包括面部肌肉无力、表情僵硬等，如果出现这些症状，应及时就医。早期诊断和治疗可以帮助患者更快地恢复。

2. 保持面部肌肉活动：面瘫患者可以通过做一些面部肌肉的活动来促进康复。例如，可以尝试微笑、鼓腮、闭眼等简单的动作，以保持面部肌肉的灵活性。

3. 保持良好的生活习惯：面瘫患者应该保持良好的生活习惯，包括保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动等。这些可以帮助身体更好地恢复。

4. 避免过度疲劳：面瘫患者容易疲劳，因此应该避免过度疲劳，保持充足的休息和放松。

5. 避免刺激：面瘫患者应该避免刺激面部，例如使用过热的水洗脸、使用刺激性的护肤品等。这些刺激可能会加重症状。

6. 寻求专业帮助：如果面瘫症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的诊断和治疗。

希望这些信息对您有所帮助。如果您有其他问题，欢迎继续提问。