尿不尽和尿频可能是男性泌尿系统常见的问题。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议：

1. 尿路感染：尿路感染可能是尿频和尿不尽的原因之一。感染可能来自尿道、膀胱或肾脏。症状可能包括尿频、尿不尽、尿痛、发热和血尿。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

2. 前列腺炎：前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统感染，可能导致尿频、尿不尽、尿痛和排尿困难。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

3. 前列腺增生：前列腺增生是一种常见的男性泌尿系统疾病，可能导致尿频、尿不尽、尿流变细、尿流中断和夜尿增多。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

4. 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种常见的泌尿系统疾病，可能导致尿频、尿不尽、尿急和夜尿增多。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

5. 心理因素：心理因素也可能导致尿频和尿不尽。例如，焦虑、压力和紧张可能导致频繁的排尿。建议放松心情，通过深呼吸、冥想和放松技巧来缓解压力。

6. 饮食和生活习惯：某些食物和饮料可能导致尿频和尿不尽。例如，咖啡因、酒精和某些药物可能刺激膀胱，导致尿频和尿不尽。建议减少摄入这些物质，并保持健康的饮食和生活习惯。

如果你有这些症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。此外，保持良好的排尿习惯，如每天定时排尿，避免憋尿。多喝水，保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液，减少尿不尽的风险。