肥厚型非梗阻性心肌病（HCM）是一种常见的遗传性心脏疾病，患者可能会出现心脏功能不全的症状。以下是一些建议，以帮助您更好地管理HCM：

1. 定期检查：HCM是一种进展性疾病，定期检查可以帮助您及早发现心脏功能不全的迹象。建议您每年至少进行一次心脏超声检查。

2. 控制高血压：高血压是HCM患者常见的并发症之一。通过控制血压，您可以减少心脏负荷，降低心脏疾病的风险。

3. 控制体重：超重或肥胖是HCM患者心脏功能不全的一个风险因素。通过控制体重，您可以减轻心脏的负担，降低心脏疾病的风险。

4. 健康饮食：选择健康的饮食习惯，如低盐、低脂、高纤维的饮食，可以帮助您控制血压和体重。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心脏疾病的风险。尽量戒烟限酒，以保护心脏健康。

6. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致心脏负荷增加，对HCM患者心脏功能不利。建议您在医生指导下进行适当的运动。

7. 保持心理健康：HCM患者可能会经历焦虑、抑郁等心理问题。保持心理健康，可以帮助您更好地管理疾病。

8. 遵循医生建议：HCM是一种复杂的疾病，建议您始终遵循医生的建议，包括药物治疗、手术治疗等。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的指导，请咨询您的医生。