肩周炎病因常识须知

肩周炎是一种常见的肩关节疾病，其病因主要包括以下几个方面：

1. 年龄因素：肩周炎的发病与年龄有关，一般高发于40岁以上的人群，尤其是50岁以上的女性。

2. 肩部外伤：肩部外伤是肩周炎的常见原因之一，如肩部扭伤、撞击伤等。

3. 肩部肌肉劳损：长期从事需要肩部肌肉用力的工作，如搬运、搬运重物等，容易导致肩部肌肉劳损，进而引发肩周炎。

4. 肩部姿势不良：长期保持不良的姿势，如长期低头看手机、电脑等，容易导致肩部肌肉紧张，进而引发肩周炎。

5. 肩部炎症：肩部炎症如肩周炎、肩胛骨周围炎等，也可能引发肩周炎。

预防和治疗肩周炎的方法

1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强肩部肌肉锻炼：进行适当的肩部肌肉锻炼，如肩关节旋转、上举、伸展等，有助于增强肩部肌肉力量。

3. 热敷和冷敷：在疼痛发作时，可以进行热敷或冷敷，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

5. 物理治疗：如理疗、针灸、按摩等，有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。

6. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术等。

希望以上内容能够帮助您了解肩周炎的病因和治疗方法，如果您还有其他问题，欢迎继续提问。