怀孕初期肚子痛可能是子宫扩张和子宫内膜脱落引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：在怀孕初期，子宫扩张和子宫内膜脱落可能会导致腹部疼痛。休息可以减轻症状，并帮助身体恢复。

2. 保持温暖：使用热水袋或热毛巾敷在腹部可以缓解疼痛。

3. 避免剧烈运动：在怀孕初期，子宫扩张和子宫内膜脱落可能会导致腹部疼痛。避免剧烈运动，如跑步或跳跃，可以减轻症状。

4. 保持良好的姿势：保持直立或坐着时，保持背部挺直，这样可以减轻腹部疼痛。

5. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致腹部疼痛。尽量保持充足的休息和睡眠。

6. 饮食调整：避免食用过于油腻或刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因。这些食物可能会加重腹部疼痛。

如果这些方法不能缓解症状，或者症状持续严重，建议咨询医生。在怀孕期间，定期产检是重要的，医生可以提供更专业的建议和治疗。