产后养生对于新妈妈来说非常重要，尤其是在防治月经不调方面。以下是一些建议，希望能对新妈妈有所帮助：

1. 保持健康的生活方式：新妈妈应该保持充足的睡眠，避免过度劳累。此外，饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会影响月经周期。

2. 控制体重：新妈妈在产后需要控制体重，避免体重增长过快。过重或肥胖可能会导致月经不调。

3. 保持心情愉快：新妈妈可能会因为产后的压力和焦虑而影响月经周期。因此，保持心情愉快，可以通过与亲友交流、参加放松的活动、寻求心理咨询等方式来缓解压力。

4. 定期进行妇科检查：新妈妈应该定期进行妇科检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。

5. 避免使用药物：新妈妈在使用药物时应格外小心，特别是那些可能会影响月经周期的药物。如果需要使用药物，最好在医生的指导下进行。

6. 保持适量的运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于调节月经周期。新妈妈可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或慢跑。

7. 保持足够的营养：新妈妈需要摄入足够的营养，特别是富含铁和维生素B12的食物，这些营养素对于月经周期的正常运行至关重要。

希望这些建议对新妈妈防治月经不调有所帮助。如果新妈妈有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生或健康专家。