脑瘤头疼是一种常见的症状，可能是由于脑瘤压迫或刺激周围神经引起的。以下是一些缓解脑瘤头疼的方法：

1. **休息和放松**：休息和放松可以减轻脑瘤带来的压力和紧张感。尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等活动，以减轻压力和焦虑。

2. **药物治疗**：一些药物可以缓解脑瘤头疼，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和抗癫痫药物。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

3. **物理治疗**：物理治疗可以帮助缓解脑瘤头疼。例如，热敷或冷敷可以减轻疼痛和炎症。按摩和理疗也可以帮助缓解疼痛。

4. **生活方式改变**：保持健康的生活方式可以有助于缓解脑瘤头疼。例如，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。

5. **手术治疗**：在某些情况下，手术可能是缓解脑瘤头疼的最有效方法。手术可以切除或减压脑瘤，以减轻疼痛和症状。

6. **心理支持**：脑瘤头疼可能带来心理上的压力和焦虑。寻求心理支持可以帮助缓解这些负面情绪。可以与专业心理医生或支持小组进行咨询。

请注意，这些方法仅供参考，并不适用于所有脑瘤头疼患者。如果你的脑瘤头疼严重或持续，请咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。