腱鞘炎是一种常见的手部疾病，以下是三个可能对腱鞘炎有帮助的偏方：

1. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在患处，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。你可以在患处敷上15-20分钟，每天敷2-3次。

2. 按摩：使用指压或按摩技巧，可以促进手部血液循环，缓解疼痛和僵硬。你可以使用指压球或按摩器，在患处轻轻按摩，每天进行10-15分钟。

3. 草药治疗：一些草药被认为对腱鞘炎有辅助治疗作用。例如，你可以尝试使用以下草药：

   • 姜黄：姜黄具有抗炎和镇痛作用，可以帮助缓解疼痛和炎症。你可以使用姜黄粉末，每天涂抹在患处，每次使用1-2茶匙。

   • 薄荷：薄荷具有镇痛和抗炎作用，可以帮助缓解疼痛和炎症。你可以使用薄荷精油，每天涂抹在患处，每次使用1-2滴。

请注意，这些偏方只是辅助治疗方法，如果你的腱鞘炎严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业健康护理人员的意见。