检查是否包皮过长可以通过以下步骤进行：

1. 观察外观：首先，观察包皮的外观。包皮过长通常表现为包皮覆盖在龟头上，包皮口较狭窄，包皮与龟头之间存在包皮垢。

2. 测量包皮长度：使用直尺或卷尺测量包皮的长度。通常，包皮长度应不超过龟头的长度。

3. 检查包皮弹性：用手指轻轻按压包皮，观察包皮是否弹性良好。如果包皮弹性差，可能存在包皮过长的情况。

4. 检查包皮口：观察包皮口是否狭窄，包皮是否容易在龟头上移动。如果包皮口狭窄，包皮可能过长。

5. 检查包皮垢：检查包皮和龟头上是否有包皮垢。包皮垢是包皮过长和包皮垢积累的结果，通常出现在包皮口附近。

6. 咨询专业医生：如果怀疑包皮过长，最好咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行包皮环切术或其他治疗方法。

总之，检查是否包皮过长需要观察外观、测量包皮长度、检查包皮弹性、检查包皮口和包皮垢，并咨询专业医生的意见。