急性肠胃炎拉稀是一种常见的肠胃问题，通常由细菌或病毒感染引起。以下是一些处理急性肠胃炎拉稀的建议：

1. 补充水分：急性肠胃炎会导致身体失去大量的水分，因此补充足够的水分非常重要。建议喝大量的清水或淡盐水，以帮助清除体内的毒素。

2. 饮食调整：在急性肠胃炎期间，消化系统功能可能会受到影响，因此建议饮食清淡，避免油腻和难消化的食物。可以选择吃一些易于消化的米粥、面条或煮熟的蔬菜。

3. 休息和放松：急性肠胃炎可能导致身体不适和疲劳，因此建议休息和放松，以帮助身体恢复。可以尝试进行一些轻松的伸展运动或冥想，以缓解身体的紧张和不适。

4. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或药剂师的意见，以获取适当的药物治疗。一些常用的药物包括抗生素、止泻药和消化酶。

5. 避免刺激性食物：在急性肠胃炎期间，应避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精和辛辣调味品。这些食物可能会刺激胃肠道，加重症状。

6. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触污染的食物和餐具等，有助于预防感染和腹泻的发生。

希望这些建议能对您有所帮助，如果症状持续或加重，请及时就医。