很抱歉听到你发烧了，在没有药物可用的情况下，你可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 休息：尽量保持放松，休息好，让身体有足够的时间来恢复。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，可以喝温水或温茶，有助于缓解发烧症状。

3. 使用冰袋：将冰块包在干净的布或毛巾中，放在额头或额头周围，可以缓解头痛和发热。

4. 使用湿毛巾：将湿毛巾放在额头或额头周围，可以帮助降低体温。

5. 避免剧烈运动：发烧时，避免剧烈运动，以免加重病情。

6. 保持室内通风：保持室内通风，以保持空气新鲜，有助于缓解不适。

如果发烧持续或症状加重，建议尽快就医，寻求专业医生的建议。