皮肌炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响皮肤和肌肉组织。虽然皮肌炎本身并不直接影响运动能力，但是一些运动可能会对皮肌炎病情产生负面影响。以下是一些建议：

1. 轻度运动：皮肌炎患者可以进行轻度运动，如散步、瑜伽、太极等。这些运动可以帮助改善血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能。

2. 水中运动：在水中游泳或进行水中瑜伽等活动，可以减轻关节和肌肉的负担，有助于减轻疼痛和僵硬感。

3. 低强度有氧运动：皮肌炎患者可以进行低强度的有氧运动，如骑自行车、慢跑、快走等。这些运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力。

4. 力量训练：皮肌炎患者可以进行适当的力量训练，如使用弹力带进行肌肉训练、使用哑铃进行上肢训练等。这些训练可以帮助增强肌肉力量，提高身体稳定性。

5. 避免剧烈运动：皮肌炎患者应该避免进行剧烈的运动，如跑步、游泳、骑自行车等。这些运动可能会加重疼痛和僵硬感，导致病情加重。

总的来说，皮肌炎患者可以进行轻度运动、水中运动、低强度有氧运动和力量训练。但是，在进行任何运动之前，皮肌炎患者应该咨询医生或专业运动治疗师的意见，以确保运动安全。