怀孕后脚气严重可能是由于怀孕期间身体激素水平的变化导致的。以下是一些可能有助于缓解脚气的建议：

1. 保持干燥：保持脚部和脚趾间的干燥是预防和治疗脚气的关键。穿透气的棉质袜子，避免穿不透气的袜子和鞋子。

2. 使用抗真菌药物：如果脚气严重，可以咨询医生是否可以使用抗真菌药物。这些药物可以帮助控制真菌的生长，缓解症状。

3. 保持清洁：每天用温水和肥皂清洗脚部，尤其是脚趾间和脚趾缝。使用干净的毛巾擦干，避免使用毛巾擦脚。

4. 避免共用鞋袜：避免与他人共用鞋袜，尤其是在公共场所。这样可以减少真菌的传播。

5. 保持足部健康：保持足部健康可以减少脚气的发生。定期修剪脚趾甲，保持脚趾间的干净和干燥。

6. 选择合适的鞋子：选择透气性好的鞋子，如帆布鞋或运动鞋，可以减少脚部的潮湿和真菌的生长。

7. 避免刺激物：避免使用刺激性的肥皂、酒精和化学物质，这些物质可能会刺激皮肤，导致症状加重。

如果这些方法不能缓解你的症状，建议咨询医生或专业足科医生的意见，他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。