痔疮是一种常见的肛肠疾病，导致便血。以下是一些护理建议：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会加重痔疮的症状。增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于缓解便秘。

2. 保持排便规律：每天定时排便，养成良好的排便习惯，有助于预防痔疮的发生。

3. 坐浴：在排便后，用温水坐浴，可以缓解痔疮的疼痛和不适感。坐浴时可以用温盐水或温湿布擦拭肛门周围，有助于清洁和舒缓。

4. 药物治疗：痔疮可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括外用软膏、栓剂和口服药物。建议咨询医生或药师，选择适合自己的药物。

5. 手术治疗：如果痔疮症状严重或药物治疗无效，可能需要手术治疗。手术包括痔疮切除术和痔疮套扎术等。

6. 保持肛周清洁：每天用温水清洗肛门周围，保持肛周清洁，有助于预防感染和痔疮的复发。

7. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致肛门周围血液循环不畅，加重痔疮的症状。尽量避免长时间久坐，可以适当活动，如站立、走动等。

8. 避免用力排便：排便时不要过度用力，以免加重痔疮的症状。如果排便困难，可以尝试使用软便器或排便训练。

希望这些建议对你有帮助，如果症状严重或持续不缓解，请咨询医生或专业人士的建议。