很抱歉听到你的孩子感冒了，流鼻涕和咳嗽是感冒的常见症状。以下是一些建议，希望能帮助你的孩子缓解症状：

1. 保持充足的休息：感冒期间，充足的休息可以帮助身体更快地恢复。确保孩子有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少病毒在空气中的停留时间。打开窗户或使用空气净化器，保持室内空气新鲜。

3. 饮食调理：提供孩子易消化、高热量、高维生素的饮食。喝足够的水，保持足够的水分摄入。

4. 缓解鼻塞：使用温盐水漱口，或者使用生理盐水滴鼻器来缓解鼻塞。

5. 咳嗽缓解：使用温湿毛巾敷在胸部，可以缓解咳嗽。避免使用非处方的咳嗽药水，因为它们可能对孩子有害。

6. 避免刺激：避免让孩子接触烟雾、化学物质和过敏原。这些刺激可能使症状恶化。

7. 及时就医：如果孩子的症状持续或恶化，请及时就医。医生可能会建议使用药物来缓解症状。

希望这些建议能对你和你的孩子有所帮助。如果孩子的症状持续或恶化，请及时就医。