分泌性中耳炎是一种常见的耳部感染，护理方法包括以下几个方面：

1. 保持耳部干燥：使用吸水性较好的耳塞或耳罩，避免耳部潮湿，以免细菌滋生。

2. 避免游泳：游泳时耳部容易进水，容易引发感染，因此尽量避免游泳。

3. 避免挖耳：挖耳可能会损伤耳道，导致感染，因此尽量避免挖耳。

4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于提高身体的免疫力，减少感染的风险。

5. 避免过度擤鼻涕：过度擤鼻涕可能会导致耳道内压力增加，容易引发感染，因此尽量避免过度擤鼻涕。

6. 定期检查：如果出现耳部疼痛、分泌物增多等症状，应及时就医，进行耳道检查和治疗。

总之，分泌性中耳炎的护理需要注意保持耳部干燥、避免游泳、避免挖耳、保持良好的生活习惯、避免过度擤鼻涕，并定期检查。如果出现症状，应及时就医，接受专业医生的治疗。