中午睡觉起来头晕可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 低血糖：如果你在睡觉之前没有进食，可能会导致低血糖。低血糖会导致头晕、乏力、心慌等症状。建议在睡觉之前吃一些食物，如饼干、水果或牛奶。

2. 脱水：如果你在睡觉之前没有喝足够的水，可能会导致脱水。脱水会导致头晕、口干、皮肤干燥等症状。建议在睡觉之前喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 睡眠不足：如果你在睡觉之前没有足够的睡眠，可能会导致头晕。睡眠不足会影响大脑的功能，导致头晕、注意力不集中等症状。建议保持充足的睡眠，每晚7-9小时的睡眠时间。

4. 室内空气不流通：如果你在睡觉之前没有打开窗户通风，室内空气不流通可能会导致头晕。室内空气不流通会导致二氧化碳浓度升高，氧气供应不足，导致头晕、头痛等症状。建议在睡觉之前打开窗户通风，保持室内空气流通。

5. 睡眠环境不佳：如果你的睡眠环境不佳，如噪音、光线、温度过高或过低，可能会导致头晕。建议保持睡眠环境的安静、黑暗、温度适宜。

如果你尝试了上述建议，但仍然感到头晕，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。头晕可能是其他健康问题的症状，如贫血、高血压、脑血管疾病等。