田亚丽
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这些失眠症状 你有吗?
发布时间:2024-11-02
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失眠(Insomnia)是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、保持睡眠或早醒。以下是一些常见的失眠症状:
- 入睡困难:难以入睡或入睡时间延长。
- 睡眠维持困难:在睡眠中容易醒来或难以保持睡眠。
- 早醒:比平时早醒来,难以再次入睡。
- 睡眠质量差:在睡眠中感觉不安、易醒或做恶梦。
- 日间功能障碍:由于睡眠不足或睡眠质量差,导致白天注意力不集中、疲劳、记忆力下降、情绪波动等。
这些症状可能会影响你的日常生活和工作表现。如果你有这些症状,建议咨询专业医生或睡眠专家,以获取适当的治疗和建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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