上呼吸道感染反复发热可能是由于病毒感染引起的，通常情况下，上呼吸道感染的发热症状会在7-10天内自行消退。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息和补充水分：保持充足的休息和充足的水分摄入，有助于提高身体的免疫力。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免病毒在封闭的空间内传播。

3. 使用温湿敷：使用温湿敷可以缓解发热症状，可以用温水浸湿毛巾，敷在额头或颈部。

4. 服用退热药物：如果发热超过38.5℃，可以考虑服用退热药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力。

6. 饮食调理：保持饮食清淡，多摄入富含维生素C和锌的食物，有助于提高身体的免疫力。

7. 就医咨询：如果发热持续超过10天，或者出现其他严重症状，建议就医咨询专业医生。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。